Ascensión Cano, fue tercera fémina absoluta

En una mañana encapotada, y con mucha humedad, pero con buena temperatura, el domingo pasado se celebró en Ciudad Real la XX edición del Maratón de Castilla La Mancha, también llamado Quixote Maratón, que a su vez era campeonato regional de maratón, absoluto y veterano y donde paralelamente se celebraron las pruebas de media maratón y 10 kilómetros.

Allí se desplazaron 10 atletas del C.A. Membrilla, donde unos disputarían la maratón y otros se conformarían con la media maratón, pero todos ellos con un  objetivo claro volver a disfrutar dando zancadas.

Comenzaremos por la distancia reina el maratón, donde Joaquín Lozano tenía el objetivo de la segunda parte de la temporada y donde disputó un gran maratón, consiguiendo de nuevo bajar de las 3 horas, concretamente 2 horas 54 minutos y 22 segundos, marca que le valdría para proclamarse campeón regional de esta distancia olímpica en la categoría M40, y a su vez ser tercero en el maratón popular de veteranos B, y decimosegundo de la clasificación general, por lo que podemos decir que Joaquín consiguió con creces su objetivo dejando el nombre de Membrilla en lo más alto y de paso mostrar el camino a los futuros maratonianos del club en Valencia, demostrando que con trabajo y constancia todo se consigue.

Por su parte Ascensión Cano, también cumplió con creces y logró la 3ª plaza absoluta femenina, y primera de las veteranas C, finalizando su maratón en un tiempo de 3:31:50, dejando esta vez atrás a su pareja, Antonio Martín que llegó algo más rezagado, siendo estos tres nuestros representantes en la distancia de los 42 kilómetros y 195 metros.

Y en la prueba de la media maratón, fue donde hizo acto de presencia la mayoría de atletas locales allí desplazados, todos ellos con miras a la preparación del maratón de Valencia, por lo que ninguno de ellos disputaría esta carrera. No obstante Mª José Jiménez demostrando su buen estado de forma conseguiría subir al podio en tercera posición absoluta y también segunda clasificada local.

Narciso Arroyo, Francisco Arias, Mateo Paz, Ángeles Lozano y Teresa Ballesteros aprovecharon la mañana y el recorrido para hacer esta media maratón a ritmo de entrenamiento, sumando unos 9 kms más para completar una tirada larga de 30 kms, por lo que ellos también disfrutaron de una mañana de maratón y continúan la espléndida preparación hacia el objetivo de la maratón de Valencia.

Este domingo pasado se celebró la XVI edición del cross urbano de Santa Teresa, en la localidad de Malagón, donde tradicionalmente algunos atletas del C.A. Membrilla van disfrutar de esta bonita carrera, y como no podía ser de otra manera en esta edición nuestro club también estuvo representado.

Nuestra representación esta vez no fue muy grande en cantidad, pues gran parte de nuestros populares no pudieron asistir por estar inmersos en la preparación al maratón de Valencia, pero la calidad de los que asistieron fue notable, no obstante dos podios y unas buenas actuaciones lo certificaron.

7 fueron nuestros atletas allí desplazados, dispuestos a recorrer el duro circuito de esta localidad, que constaba de 5 kms a los que había que completar dos vueltas, 10.000 metros que harían que los atletas membrillatos finalizasen el recorrido con buenos resultados.

Esta vez el primer local en llegar sería José Manuel Villahermosa, que a pesar de estar el también inmerso en la preparación de su debut en maratón, decidió correr esta carrera en sustitución de un entrenamiento de calidad, y así fue, pues José Manuel corrió en todo momento con un ritmo controlado que le daría un resultado de 38:53, y que sin duda servirá para su futuro objetivo.

José Lozano y Joaquín Lozano serían los siguientes en completar los 10 kms, a un ritmo de 4 minutos el kilómetro lograron parar el crono en 40:12, donde esta carrera sirvió para que Joaquín que corrió a ritmo controlado, tuviese buenas sensaciones, antesala de la maratón de la semana que viene, y donde José volvió a reencontrarse con ritmos aceptables a pesar de sus problemas que le están impidiendo entrenar con continuidad, pero que sin duda volverá pronto con sus marcas anteriores.

Manoli Ruiz logró entrar en meta en segunda posición, en dura pugna con la que al final fue vencedora absoluta, Ramona Trujillo, pero que sin duda es un gran resultado para ella que seguro llena de moral para  próximas carreras, pues a pesar de llevar algunas molestias musculares supo dar lo mejor de sí para luchar de tu a tu por vencer la prueba.

La siguiente en llegar, Manoli Morales, que a pesar de no estar en un gran momento de forma, logró subirse al podio como segunda clasificada en categoría de veteranas, y a pesar de no tener buenas sensaciones es una asidua al podio, pues es raro no verla en el en las carreras que disputa.

Mateo Paz también logró hacer una buena carrera, y sacar fruto a los duros entrenamientos que está realizando de cara a Valencia, este veterano que está volviendo a vivir una segunda juventud, quedó cerca de su marca personal a pesar de la dureza del circuito.

Mª Teresa Ballesteros al igual que Mateo decidió cambiar el entrenamiento para la maratón y disputar esta carrera, que le vendrá bien para coger ritmo y recuperar sensaciones, pues la semana pasado no terminó muy contenta, pero esta vez se quitaría el mal sabor de boca con una buena carrera que dan moral para seguir entrenando en pos de su objetivo.

Tras la carrera la organización nos deleitó con una degustación de migas manchegas, que sin duda y que junto con la camaradería que se vive en las carreras es parte importante de este deporte tan bonito.

La media maratón de Alcázar de San Juan cerró la trilogía con una nueva victoria de Mª José Cano.

Todo llega y todo se pasa, eso debieron pensar los atletas del C.A. Membrilla al cruzar la línea de meta en la tercera media maratón consecutiva de la ya tradicional trilogía de esta distancia que nos depara anualmente el circuito de carreras populares de Ciudad Real.

El domingo pasado se celebró en Alcázar de San Juan la XIX  edición de su Media Maratón “Memorial Mariano Rivas Rojano”, con 953 inscritos dispuestos a disfrutar de una buena mañana de atletismo de fondo  en un circuito rápido y donde a las 10 de la mañana se dio la salida, conjuntamente con la XI Carrera de la Mujer, esta última sobre una distancia de 6 kilómetros.

19 fueron los atletas del C.A. Membrilla los que se dieron cita para completar esta prueba, aunque al final tuvimos la baja de Pedro Moraleda, que no acaba de recuperarse de su lesión y que decidió no participar para no agrandar sus molestias, todos ellos como siempre con sus distintos objetivos, pero donde se hacía patente en su mayoría la preparación para sus maratones que próximamente competirán.

El que primero tiene su cita con la distancia de Filípides es Joaquín Lozano, y fue este, que tras un previo rodaje de unos 7 kms disputó esta media maratón, pues la sensaciones fueron buenas siendo el primero en llegar de los nuestros, con un tiempo 1:22:35, lo que sin duda refrenda los duros entrenamientos del mes de septiembre.

Tras Joaquín ya menos de un minuto y compartiendo grupo varios kilómetros, llego José Manuel Villahermosa, que tuvo en esta media una prueba de fuego para ver el estado de forma, y el resultado fue satisfactorio, a pesar que en los últimos kilómetros se hundió un poco, pero su tiempo de 1:23:29, le dan mucha moral para su inminente debut en el maratón.

Con 1:27:38 llegó a meta vencedora de la prueba absoluta femenina Mª José Cano, donde fue dominadora de principio a fin, en una carrera donde al igual que José Manuel tenía marcado en el calendario como prueba, aunque no definitiva, para saber si los entrenamientos dan sus resultados, y no llegó muy contenta en un principio, problemas de estómago y unas ampollas mermaron su rendimiento,  y  poco a poco le saldrán los resultados, pues calidad tiene de sobra para conseguir su objetivo marcado y debutar en maratón con garantías suficientes.

Tampoco llegó satisfecho Narciso Arroyo a pesar de su buen crono de 1:30:48, pues quería bajar de los 90’, aunque sin duda y con los entrenamientos que está realizando lo tiene a su alcance y sabiendo su entrega seguro que Narciso hará un buen maratón en tierras levantinas.

Mª José Jiménez con un tiempo de 1:31:58, subiría al podio como primera en la categoría Senior femenina y además llegó muy contenta a meta de nuevo pues ella sí tuvo muy buenas sensaciones durante la carrera, corriéndola de menos a más, lo que también le da mucha moral de cara al debut de los respetados 42 kilómetros y pico.

Juan Manuel Díaz De Los Bernardos sería el siguiente en llegar a meta de los nuestros, marcando un buen tiempo de 1:33:48, quedándose muy cerca de su MMP, y demostrando este membrillato de adopción que el trabajo que está realizando va dando sus resultados y  seguro que el futuro maratoniano disfrutará en Valencia.

La pareja formada por Antonio Martín y Ascensión Cano sería la siguiente en llegar con un tiempo de 1:36:45, también inmersos en la preparación de su maratón, consiguiendo Ascensión ser la primera de la categoría D femenina.

Francisco Muñoz, con 1:37:26 es de los pocos que no está inmerso en la preparación de la distancia reina, pero no obstante tuvo una buena actuación a pesar de sus dos paradas, y convencido que la próxima se cuidará más durante la semana.

Otro Francisco, Francisco Arias, celebraba su onomástica con una buena carrera, que le sabía a poco, pues 15 días antes hizo su marca personal y esta vez sus piernas no fueron tan benévolas para él y a pesar de hacer un buen tiempo de 1:37:52, como buen competidor no llegó del todo satisfecho.

Manoli Ruiz Valdepeñas, se le notó su falta de entrenamientos este año que están mermando mucho sus buenos resultados del año anterior, no obstante aquí hizo el año pasado MMP, con 1:26 y este año gracias a su calidad consiguió finalizar la prueba con 1:39:12, lo que da a entender que en este deporte,  al igual que en todos, la importancia de los entrenamientos.

Manoli Morales, tampoco está preparando ninguna maratón pero realiza buenos entrenamientos que no se están viendo reflejados en los resultados, y así, ayer, finalizó la prueba en un tiempo de 1:41:28, lejos de sus marcas, pero que suma una prueba más al circuito y unos bonus que le pueden venir muy bien al final.

Gabriel Díaz-Peñalver hizo su debut en la hermana pequeña de la maratón, la media maratón, y lo hizo de manera espectacular, con un tiempazo de 1:42:50, sin duda una gran marca, pero lo mejor fue la buenas sensaciones con las que finalizó la carrera, sin duda que volverá y con seguridad volverá a disfrutar. ENHORABUENA GABRIEL.

Ángel Pardilla, a pesar de haber entrenado poco últimamente, a pesar de tener pronto que correr la maratón de Valencia, tiró de casta y corriendo de menos a más esta vez, logró un buena marca de 1:48:13, que sin duda le dan moral para seguir entrenando es pos de su objetivo próximo.

Y el que está volviendo a ser el que era es nuestro veterano menos joven, Mateo Paz, que con liebre de lujo en algunos metros, logro hacer un buen tiempo de 1:49:33, refrendando así sus buenos entrenamientos de septiembre y cogiendo una forma excelente para poder afrontar con garantías de éxito los 42.195 metros de las calles de la ciudad del Turia.

Ángeles Lozano fue otra a la que los entrenamientos de cara también al maratón le están dando resultados y a pesar de no forzar en ningún momento obtuvo un buen tiempo de 1:55:24, y suma y sigue disfrutando con otra carrera más.

Disfrutando del recorrido llegó a meta María Reyes Morales, con un tiempo de 1:56:24 y aunque esta atleta popular puede dar más de sí, prefiere con Ángeles disfrutar de cada zancada y hacer de este su hobbie algo divertido.

Maria Teresa Ballesteros cerró la participación de los nuestros en esta media maratón, y consiguió de nuevo subir al podio, esta vez en tercer lugar pues no tuvo buenas sensaciones a pesar de estar entrenando adecuadamente, pero sin duda estos entrenamientos darán su fruto cuando lo tienen que dar, allá por el 15 de noviembre en Valencia.

Así pues esta fue la participación por lo que a los atletas populares del C.A. Membrilla se refiere, una actuación que fue premiada por un jamón por la organización al ser uno de los clubes más numerosos, y que dio colorido a las calles alcazareñas.

De nuevo gran resultado  en la segunda media maratón de la trilogía

El domingo pasado se volvió a celebrar un edición más de la media maratón de Puertollano, segunda seguida que se celebra en la disputa del circuito de carreras populares de Ciudad Real, dentro de la trilogía, pues la próxima carrera a celebrar puntuable para el circuito será la media maratón de Alcázar de San Juan.

Con record de participación, más de 600 participantes, 18 atletas populares del C.A. Membrilla se desplazaron a la localidad minera, para disputar esta dura prueba, pues a pesar de que este año se ha vuelto a un circuito al que había que darle dos vueltas, este pueblo manchego tiene fama por ser el pueblo de las dos mentiras, pues ni tiene PUERTO, ni tampoco es LLANO, por lo las cuestas del recorrido endurecieron la prueba, añadido a temperatura que fue en alza durante la mañana.

El primero de los nuestros en llegar a meta esta vez fue Joaquín Lozano, que en plena preparación para el Quixote Maratón, quiso poner a prueba unos ritmos más elevados y aunque tuvo que parar en algún momento por problemas estomacales, tuvo buenas sensaciones y a pesar de las dos paradas, logró parar el crono en 1:24:54, a un ritmo muy cercano al que tenía previsto.

Con un buen tiempo de 1:28:19 haría la entrada triunfal Mª José Cano, siendo la vencedora absoluta en versión femenina de esta prestigiosa media maratón, haciendo de nuevo una carrera inteligente y haciendo valer su calidad para imponerse en un gran cambio de ritmo al final de la prueba, y dejando atrás a Myriam Laguna que había sido compañera suya prácticamente todo el recorrido.

Poco después con un tiempo de 1:28:55 llegaría a meta Víctor Rodríguez, que aprovecharía esta media maratón como un entrenamiento de calidad, pues Víctor debutará en el mes de noviembre en la distancia reina y tiene que ir cogiendo la forma y el fondo poco a poco.

José Lozano, esta vez no acompañaría a su mujer y quiso hacer el recorrido esta vez en solitario, para probar su estado de forma, y a pesar de lo cargado de kilómetros de la semana tuvo una buena actuación y logró parar el crono en 1:29:40, que aunque lejos de su mejor marca que tiene en este duro circuito, le dejó buen sabor de boca.

Otro que va cogiendo la forma poco a poco es Narciso Arroyo, al que los últimos y disciplinados entrenamientos le están viniendo de perlas, y así lo demostró pues a punto estuvo de bajar de los 90 minutos, dejando el crono en 1:30:11.

Obteniendo su segunda mejor marca en esta distancia llegó a meta con una felicidad notoria Mª José Jiménez, que de nuevo está volviendo a sus tiempos, y los entrenamientos con ahínco se notan, con un tiempo 1:30:48 paró el crono y le dan moral para su debut en maratón, también consiguió ser tercera de la categoría senior y cuarta fémina en llegar a meta, por lo que el botín fue completo.

En una carrera en grupo, Francisco Muñoz “Capea”, Francisco Arias “Puchero” y Juan Manuel Diaz De los Bernardos, disfrutaron de lo lindo y consiguieron correr muy compenetrados, relevándose constantemente, solamente al final Capea y Puchero aumentaron un poco el ritmo, pues Puchero luchó por mejorar su marca personal y así lo hizo, parando el crono junto a Capea en 1:36:09, y diez segundos después lo haría Juanma.

Sin duda Francisco Arias está cogiendo el fruto a sus incansables entrenamientos de este verano, que no solo le sirvieron para coronar el Pico Veleta, sino que ahora también y conjuntamente con la preparación al maratón, le hacen estar más en forma, al igual que Capea y Juanma que poco a poco van cogiendo ritmo.

Juan Carlos Moraleda, pagaría la novatada en su segunda media maratón que disputa, pues comenzó a un ritmo demasiado fuerte y en la segunda vuelta al circuito pagó este atrevimiento, pues los kilómetros no perdonan y menos si es duro el recorrido, pero de todas formas Juan Carlos tiene calidad suficiente y mucho margen de mejora, aunque deberá aprender a regular, su tiempo fue de 1:36:39 que no está nada mal.

Poco después Ascensión Cano y Antonio Martín llegarían a meta con un tiempo de 1:37:09, siendo Ascensión primera de su categoría.

José Gabriel Atochero, confirmaría que la MMP que hizo en la media de Torralba no fue casualidad y con un tiempo de 1:42:11 estaría cerca de dicha marca, sin olvidar que el recorrido fue más duro y la temperatura más elevada.

Manoli Morales no recuperada del todo pues salía de una lesión, un esguince de tobillo, supo lidiar con las circunstancias e intentar finalizar la prueba lo mejor posibles y conseguir la mayor parte de puntos, y así lo hizo, finalizando en un tiempo de 1:42:24, bien acompañada por dos grandes atletas del pueblo vecino de Manzanares, Manoli ocupó en esta ocasión la cuarta posición.

Ángel Pardilla suma y sigue con su preparación al maratón de Valencia y el grandullón del grupo aprovecha esta trilogía de medias maratones para hacer su tirada larga dominical, pues así se le hace más ameno los entrenamientos de este tipo, su tiempo no está nada mal pues finalizó la prueba con un crono de 1:52:39.

Mateo Paz, al igual que Ángel, aprovecha estas inmejorables oportunidades para seguir con la preparación a su siguiente gran reto, el maratón de Valencia, y finalizó esta dura media maratón en un tiempo de 1:55:28, lejos de sus mejores tiempos, pero que sin duda llegarán, pues este veterano atleta tiene calidad para superarse.

Y que decir de Mª De Los Ángeles Lozano, otra más para sus piernas, también preparándose el maratón, pero que sin duda se lo toma más relajadamente que otros atletas, a pesar de que esta vez pecó de salir demasiado fuerte y el duro circuito de la localidad minera no le perdonó y sufrió algo más de lo habitual, pero consiguió llegar a meta de nuevo con la sonrisa en la cara, finalizando la prueba en 1:58:10.

Mª Teresa Ballesteros lograría una 3ª posición en su categoría, finalizando la prueba en un tiempo de 2:06:34, ocurriéndole lo mismo que la buena de Ángeles, pues tuvo una salida demasiado fuerte y sin duda también lo pagó, aunque redujera el ritmo en los últimos kilómetros.

Enhorabuena a todos, ahora a por la próxima, será en Alcázar de San Juan, en un circuito más llano y donde seguro que los nuestros buscarán sus objetivos, pues la mayoría de ellos tienen en mente su próximo maratón, Ciudad Real y Valencia.